Sisustus osana hyvinvoivaa elämää – kesälomasta käännekohta parempaan arkeen?
Kesäloma on ansaitun lepotauon lisäksi myös erinomainen mahdollisuus pysähtyä, tarkastella omaa arkea etäämpää ja luoda pohjaa paremmalle tulevaisuudelle. Kun rutiinit taukoavat ja arjen kiireet jäävät taakse, syntyy tilaa nähdä asiat, mukaan lukien kodin sisustus uudessa valossa – ja silloin syntyvät usein myös elämää joskus pysyvästikin muuttavat oivallukset.
Tässä blogiartikkelissa kutsun sinut tarkastelemaan kesälomaa uudenlaisena mahdollisuutena – ei pelkästään levon, vaan myös lempeän pysähtymisen ja sisäisen suunnanmuutoksen paikkana. Opit miksi lomalla syntyy usein oivalluksia, miten voit hyödyntää niitä oman arkesi uudelleenmuotoiluun ja miten pienet muutokset kodin energiassa voivat auttaa sinua säilyttämään lomalla koetun hyvän olon myös arjessa. Lopuksi saat pienen käytännön tehtävän, joka auttaa sinua viemään opit suoraan omaan kotiisi.
Lue myös:
Miten ympäristö vaikuttaa käyttäytymiseen
Koti kesäkuntoon fengshuin opein – 20 (+ 3) kohdan vinkkilista
Tiedettä vai taikauskoa? 5 tapaa kuinka fengshui vaikuttaa hyvinvointiin
Kun rutiinit taukoavat, paljastuu niiden todellinen vaikutus
Meistä moni – ehkäpä sinäkin, koska luet tätä artikkelia – elää arkeaan autopilotilla. Aamutoimet, työpäivä, iltapäivän väsymys, kotityöt, ruoka, ruudut ja uni. Se, mitä kotona näemme, mitä teemme, missä vietämme aikaa ja kenen kanssa, vaikuttaa suuresti siihen, millaisia tapoja meille muodostuu – usein huomaamattamme.
Mutta kun siirryt hetkeksi toisenlaiseen ympäristöön ja tuttu rytmi keskeytyy, alat nähdä asioita, joita arjessa et ehdi tai jaksa havaita. Kenties huomaat, miten hyvää sinulle tekee hitaat aamut, rauhallinen ympäristö tai selkeä tila. Ehkä huomaat, että tietyt asiat, joita pidit itsestään selvinä, eivät enää tarkemmin ajateltuna tunnukaan hyvältä.
Etäisyys tuo selkeyttä – siksi lomalla syntyy oivalluksia
Uusi ympäristö, mökki tai lomamatka on paljon muutakin kuin maisemanvaihdos. Se on myös uudenlaisen sisäisen tilan avautuminen. Kun olet hetken poissa tutusta ympäristöstä, alat nähdä kotisi ja arjessasi vallitsevat kuviot kirkkaammin. Se, mikä ennen tuntui normaalilta, voikin nyt tuntua tukahduttavalta tai turhalta. Tai ehkä huomaat, kuinka pienet asiat voivat tuoda valtavasti iloa, kun ne saavat arjessasi lisää tilaa ja aikaa.
Moni meistä kokee lomalla rauhaa, selkeyttä ja tilaa hengittää. Ne eivät synny sattumalta, vaan niille on tilaa vasta, kun ärsykkeet vähenevät, ympäristö tukee palautumista ja arjen suorittaminen, eli se surullisen kuuluisa oravanpyörä, taukoaa.
Hyödynnä lomaoivallukset arjen uudelleenmuotoiluun
Juuri silloin, kun olet parasta aikaa lomalla, tai tunnet vielä loman vaikutuksen kehossasi ja mielessäsi, on erinomainen hetki tehdä pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia omaan arkeesi. Mieti:
- Mitä kaipaat lisää arkeesi ja elämääsi?
- Millaisia tuntemuksia koet ja tunnet lomalla?
- Mitä pientä voisit muuttaa kotonasi, jotta tuo tunne voisi säilyä arjessasi myös loman jälkeen?
Fengshuin näkökulmasta koti ei ole pelkkä passiivinen arjen tapahtumien toimintaympäristö, vaan aktiivinen osa elämääsi. Kun muutat ympäristöäsi, muutat samalla omaa tunnetilaasi ja toimintaasi, ja luot puitteet unelmiesi elämälle. Siksi esimerkiksi seuraavat muutokset voivat olla yllättävän tehokkaita:
- Luo kotiin rauhallinen aamiais- ja rentoutumispaikka, jossa voit aloittaa päiväsi ilman kiirettä.
- Pidä esillä vain ne tavarat, jotka tukevat nykyistä elämäntilannettasi ja toiveitasi, sekä auttavat sinua tekemään tavoitteitasi tukevia valintoja arjessasi.
- Muokkaa kotisi visuaalista ilmettä vastaamaan sitä energiaa, jonka haluat elämässäsi lisääntyvän. Näin muutosten vaikutukset kumuloituvat.
Fengshuin mukaisissa muutoksissa kyse ei ole suurista ja mittavista (=kalliista) remonteista, vaan pienistä, harkituista teoista. Sellaisista, jotka auttavat sinua pysymään kiinni siinä tunteessa ja energiassa, joka vie sinua kohti tavoitteitasi.
“Fengshuin näkökulmasta koti ei ole pelkkä passiivinen arjen tapahtumien toimintaympäristö, vaan aktiivinen osa elämääsi. Kun muutat ympäristöäsi, muutat samalla omaa tunnetilaasi ja toimintaasi, ja luot puitteet unelmiesi elämälle.”
Pieni tehtävä sinulle: kotiuta lomatunnelma arkeen
Tee näin heti, kun ehdit:
- Kirjoita muistiin kolme asiaa, jotka lomalla tuntuivat sinusta hyvältä ja joita haluaisit tuoda mukaan arkeesi.
- Mieti, mitä voisit muuttaa kotonasi, jotta nuo asiat saisivat enemmän henkistä ja fyysistä tilaa elämässäsi.
- Valitse yksi konkreettinen muutos, jonka voit tehdä jo tänään. Ja tee se!
Saatat pian huomata, kuinka ulospäin pieneltä tuntuvan ja helposti toteutettavan muutoksen vaikutus omaan oloon voi olla yllättävän suuri. Mutta varo! Tämä saattaa käynnistää lumipalloefektin, joka saa sinut haluamaan lisää ja lisää… ja pian voitkin huomata rakastuneesi uudenlaiseen arkeesi – josta et enää edes kaipaa lomaa.
